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暑假親子遊 高市五大主題遊山玩海
暑假將至，高雄市觀光局規畫兩大特色活動、五大主題旅遊，包括：「旗津黑沙玩藝節」及「高屏澎好玩卡部落觀光」等，邀請親子一同到高雄FUN暑假。
高雄市政府觀光局長曾姿雯與觀光大使高雄熊、以及擁有240萬粉絲族群的網路明星Sandy&Mandy共同喊出「揪愛迺高雄．夏日輕旅行」，邀請全國民眾到高雄FUN暑假。
觀光局今年暑假推薦兩大特色觀光活動，包括「2016旗津黑沙玩藝節」及「高屏澎好玩卡部落觀光」，內容涵蓋上山下海，五大主題有「原力物語」、「習作體驗」、「主題工廠」、「遊山玩水」、「親子夏令營」
等。
曾姿雯局長說，「2016旗津黑沙玩藝節」將於7月2日在旗津海水浴場開幕，除了每週主題趣味競賽，更舉辦全國首創夜間沙雕光雕秀，8月27日的夏夜搖滾音樂會，邀請UNDER LOVER、旺福等知名樂團嗨翻旗津海岸夏
日夜晚。為配合暑假假期及旗津黑沙玩藝節活動，高屏澎好玩卡「旗津踩風二日遊」套票即日起特價338元(原價570元)，包含捷運及市區公車兩日無限高雄民宿推薦搭乘、旗津渡輪來回搭乘，是深度體驗港都海洋水岸風情的絕佳
選擇。
另外，「高屏澎好玩卡」推出「部落觀光」套票，7月將於高捷市集網站開賣，每套售價299元，提供蝶舞茂林遊及台灣好行屏北遊兩條路線供遊客選擇，使用高屏澎好玩卡可享食宿遊購行等多種商家優惠，包含琉璃
珠串DIY及原民風味餐，還可加價購買荖濃溪泛舟，留下刺激的難忘回憶。
曾姿雯表示，暑假是親子同遊最佳時間，觀光局特別推出「原力物語」、「習作體驗」、「主題工廠」、「遊山玩水」、「親子夏令營」等五大主題旅遊，內容多采多姿，含括原鄉部落深度導覽，農村社區習作體驗
，多元創意產業工廠，壽山動物園夜間活動及水域遊憩體驗。而夏令營課程更是包羅萬象，有生態保育及生命教育、有專業運動訓練課程、還有各種DIY體驗活動等，整個城市如同一個夏季的大型樂園，歡迎大家來高
雄放高雄民宿推薦暑假。
問題旅行社名單出爐 暑假出遊別選到!
暑假是一年中的旅遊旺季，觀光局昨(23)日公布了國內26家問題旅行社名單，提醒民眾千萬別踩到地雷，避免消費糾紛，也能玩得開心。
觀光局提醒，消費者參團旅遊應選擇領有旅行業執照之合法旅行社簽訂旅遊契約，旅客與旅行社簽約前得詳閱契約條款及行程內容。
目前遭廢止旅行業執照的2家旅行社為台北市翔安、台高雄民宿推薦中市乙全，原因都是經品保協會指出，未補繳保證金；金門縣金瑞和高雄師南灣旅行社，則是被票據交換所公告為拒絕往來戶；北市喔雅和澎湖隆禧福則是未依規
定投保履約保證保險。
全台有20家已申請解散的旅行社，有台北市由您客國際、凱強國際、喜樂國際、建明國際、全球運通、天文、冠綸國際、路得、天旅、極力海倫、天鷹、新北市亞悅、鋼鐵人國際、台中市大雄、遠景、勝皓、彰化縣
星空、漢高、高雄市哈雷、至盛國際。
暑假多室外活動 避免視力惡化
根據以往經驗，假期結束後許多學童的視力大減，為避免孩子在暑假過後罹患近視或近視度數惡化，國健署呼籲，高雄民宿推薦家長應多規劃室外活動，減少近距離用眼時間，並把握「要室外活動」等 3要原則，讓孩子遠離近視
的危害。
根據統計資料顯示， 104學年度學童視力不良率，國小 1年級升到 26.1%，國小 6年級高達 63.9%，國中 1年級更近 7成為 69%。暑假將近，如果孩子經常宅在家中，加上參加才藝課程或安親班，看電視
、電腦、電玩、平板手機，及才藝課程等長時間近距離用眼的活動將大幅增加。
國健署指出，年紀越小近高雄民宿推薦視，度數增加越快，越容易成為逾 600度的高度近視；高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑病變，甚至有 10%會導致失明。為了保護孩子的靈魂之窗應該增加戶外
活動的比重。
有研究顯示，陽光會增加視網膜多巴胺分泌量，抑制眼軸伸長，可減緩近視的發生及度數惡化。國健署於 102年到 103年進行的研究也發現，不論有無近視的兒童， 1週近距離用眼的才藝課程或練習時間超過 4
小時、使用電腦電玩平版時間超過 4小時及看電視或電視遊樂器時間超過 12小時等用眼習慣，都是近視危險因子。
國健署建議，要遵守 3010原則，掌握用眼 30分鐘，休息 10分鐘，看書保持 35-40公分距離。未滿 2歲幼兒不看螢幕， 2歲以上每日不要超過 1小時；要室外活動，暑假中每天至少要有 2至 3小時的室外
活動，並累計至少 60分鐘中等費力身體活動；以及要有適當防護，室外活動時避開上午 10時至下午 2時的強烈陽光照射時段，若紫外線太強時，建議戴遮陽帽或太陽眼鏡，並補充適量水分。
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